Progressive Muskelentspannung
 

Leiden Sie unter........

• nervlichen und muskulären Verspannungen
• Kopf- und Rückenschmerzen
• Schlafstörungen, Müdigkeit
• Konzentrationsstörungen
• Bluthochdruck, Atem-, Herz-, und Kreislaufbeschwerden
• Stress, innere Unruhe, Reizbarkeit

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine sehr erfolgreiche Möglichkeit durch aktive Anspannung der Muskeln in eine erholsame und angenehme Entspannung zu gelangen.
Dieses leicht zu erlernende Entspannungstraining wirkt stressbedingten Erkrankungen entgegen.

Auch in Einzelunterricht und in Kleingruppen bis zu 4 Personen möglich.

Die Zeit-Stunde kostet 40 € (Betrag pro Stunde, nicht pro Person)